Empatia é a habilidade mais importante que você precisa ter

16 de março de 202018 de março de 2020 Vera Garcia

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A empatia é uma das habilidades socioemocionais considerada fundamental para o convívio em sociedade.

De forma simples, a empatia é a capacidade que o ser humano tem em se colocar no lugar de outra pessoa, principalmente em situações delicadas e tensas. Essa é a mais pura demonstração de amor ao próximo que pode existir.

O escritor Augusto Cury explica que a empatia é uma das funções mais importantes da inteligência humana, pois, ela indica que a pessoa tem um nível de maturidade altamente elevado.

Um estudo realizado pela Development Dimensions Intenational (DDI) mostrou que a empatia é a maior habilidade de liderança individual necessária hoje em dia. Esse estudo afirma que “Ser capaz de ouvir e responder com empatia é a única habilidade de interação que supera todas as outras habilidades”.

A empatia é a base para um aprendizado maior, que tem seu início na infância e acompanha a pessoa até sua vida adulta e velhice. É dessa forma que somos capazes de gerenciar nossas emoções.

O principal segredo para ser uma pessoa empática é não julgar o próximo. É se colocar na mesma posição do outro em uma determinada situação ao invés de julgar. É não ter preconceito de nenhum tipo. É aceitar todos como eles são.

Uma coisa tem que ficar muito clara em sua mente cada ser que passa por nossas vidas é exclusivo, raro. Ele tem sua própria vida, seus problemas, ilusões e desilusões e sua maneira para lidar com todas essas questões.

Todas as pessoas, incluindo você, estão sujeitas a dias ruins, ao erro e a imprevistos.

Preparei algumas dicas para que você consiga lidar com determinadas situações e se tornar uma pessoa mais empática com o próximo.

1. Esteja disponível

Para ter mais empatia é importante que esteja disponível para aqueles que precisam de você. Isso não significa que você tem que ficar 24 horas ao lado dessa pessoa, mas sim, que esteja acessível, que quando ela precisar de um ombro amigo, o seu possa estar sempre disponível para ela.

Mostre que você está interessado em ouvir e saber o que se passa no coração dessa pessoa. Esqueça o seu celular por alguns instantes e procure ficar 100% disponível.

Se coloque no lugar dessa pessoa: você gostaria de precisar de um ombro amigo e, aquele que te ofereceu essa “atenção” ficar mexendo no celular?
Isso é empatia: entrega.

2. Ouça

Quando você está passando por uma fase difícil de sua vida, naturalmente você sente vontade de falar. De colocar para fora todos os sentimentos e dores que estão em seu coração.

Uma pessoa que sente empatia pelo próximo, irá sentar e te deixar falar, sem interrupções, até que ele perceba que seu coração está mais leve e você mais aliviado por ter colocado pra fora esses sentimentos.

Muitas vezes, as pessoas só precisam desabafar para colocar sua mente em ordem.

A sua função como um ser empático é ouvir com atenção, sem desviar os olhos, mostrar real interesse no que está sendo dito.

Isso é empatia: doação e amor ao próximo.

3. Seja exemplo

Todos somos reflexos de nossas atitudes. Nós somos observados durante todo o tempo, por mais que seja de forma involuntária, as pessoas nos observam, analisam as nossas atitudes e, muitas vezes, agem da mesma forma.

Entende onde quero chegar?

Se você ouve as pessoas que precisam ser ouvidas, se está disponível quando solicitado, se você entende, respeita e valoriza os sentimentos do próximo, você está praticando a empatia, e mais, você está se tornando um exemplo para aqueles que estão a sua volta.

É claro que não é fácil agir com empatia todo o tempo, principalmente, porque há pessoas que não temos tanta afinidade, mas, é ai que está o ponto chave dessa nossa conversa: ao ser empático com aquele que não te é tão querido, você está se tornando um exemplo real de empatia e amor ao próximo para todos que estão a sua volta.

Isso é empatia: buscar o melhor de si ajudando aquele que precisa.

O efeito da empatia na vida das crianças

Uma criança que cresce em um ambiente onde o amor e o respeito ao próximo é uma prática natural e constante, tende a se desenvolver de forma diferenciada, no qual a empatia e outras habilidades socioemocionais irão fazer parte de seus valores morais.

Uma criança que se desenvolve nesse meio tem a capacidade de lidar melhor com os desafios que são impostos pela vida ao longo do tempo, desde a fase escolar até a idade adulta e sua velhice.

Obviamente, o exercício da empatia não é fácil, não é algo que aprendemos do dia para a noite. A empatia é uma prática diária que é preciso ser realizada com persistência e boa vontade.

Ao ser tornar um ser empático, você precisa ter em mente que não é sua vida e percepção de mundo que irá mudar, mas também irá impactar na saúde mental e emocional daquele que precisou de você em algum momento da vida.

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Por Vera Garcia (Administradora dos Blogs Deficiente Ciente e Criança Especial)